橘子皮保护脾胃
我们平时吃完橘子都会随手把皮丢掉。然而，您丢掉的是一种宝贵的药材。将新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就变成了陈皮。
专家表示，陈皮可以调理脾胃。过量摄入肉类容易导致腹胀和消化不良，放入一点陈皮就可以很好地解决这个问题。加入陈皮后的肉菜还会散发出特殊的清香。一盘炒牛肉丝，放入3-5克的陈皮就足够了。
现在，很多人因为应酬而经常吃大鱼大肉，往往容易消化不良、胃肠胀气，中医称之为“胸脘痞闷”。怎么办呢？专家说，陈皮和枳实是最佳搭档，将10克陈皮和6克枳实用水煎煮，可以治疗胸脘痞闷。有人问，既然新鲜橘子皮就是陈皮，可以使用吗？陈文伯说，新鲜橘子皮中含有很多挥发油，不适合药用，还是要使用正规炮制的陈皮。
花生皮补血
有个谜语说：“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子。”谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。然而，很多人在吃炒花生的时候习惯把那层红皮搓掉，只吃花生仁。但实际上，这种做法并不好，因为那层红皮对人体有很好的保健作用，可以看作是一种中药。
专家表示，花生的功效包括调和脾胃、补血止血和降压降脂。其中，“补血止血”主要依靠花生仁外面的那层红衣，中医称之为“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人容易出血，而花生红衣正因为能够补脾胃之气，所以才能起到养血止血的效果。
花生衣对女性尤其有保护作用。特别是在经期、孕期、产后和哺乳期的女性身体失血和营养消耗比较多，花生衣可以帮助她们养血、补血，应该经常多吃。同时，花生红衣还具有生发和乌发的效果，还可以增加血小板数量，提高红白细胞的数量，增强免疫力。
茄蒂清热解毒
在吃茄子时，我们通常会把茄蒂切下来丢掉。然而，在中医看来，茄蒂也是一味非常宝贵的药材。
专家表示，茄子本身具有寒性，而茄蒂的寒性更强。中医认为，寒性药材都具有清热解毒的功效。例如，肠风下血，即痔疮便血，或者出现牙疼、身上长疮，都说明体内有火，这时可以用茄蒂来清热解毒。如果感觉到上火，家中恰好有新鲜的茄子，可以直接将茄蒂切下来放入食物中食用，可以缓解病情。可以将新鲜茄蒂与黄连、黄柏或莲子心一同煎汤或冲泡水喝，可以治疗口疮。
橘核缓解痛经
橘子皮是宝贝，橘子籽，中医术语称之为“橘核”，它也具有很大的药用价值。专家表示，橘核可以治疗疝气，并且还可以缓解女性的痛经。
许多女孩在经期时会感到腹部冷痛，这说明腹部有寒冷感，同时可能出现口腔溃疡。专家表示，这时候可以使用橘核来缓解症状。橘核具有理气、温胃、止痛的作用，可以驱除寒冷感并缓解疼痛。建议将橘核泡茶，一般使用3-5克；如果疼痛程度较严重，可以使用10克。
核桃挡补肾
当腹部压力增加时，例如运动或大笑，会有少量尿液流出。根据中医的观点，尿失禁的根源是肾虚。
那么如何补肾呢？专家表示，必须使用一种药材：核桃挡。核桃挡是指核桃仁之间的间隙，它在补益肾气、固肾方面有良好的效果。
专家表示，除了治疗尿失禁，年长的中老年人也可以使用核桃挡泡水喝来保养肾脏，因为中老年人通常会出现肾气不足的问题。
菜根煮汤防感冒
天气变化无常，感冒往往无处不在。葱根、香菜根、白菜头、茴香根，这些通常在烹饪时被丢掉的“废物”实际上可以发挥重要的作用。
取葱根3-5克，香菜根3-5克，白菜头10-15克，生姜3-5片，茴香根3-5克，用100毫升水煮2次，就可以制作出“陈氏五虎汤”。这个方子中的五味药材，除了白菜头具有清热作用外，其他四味都是辛温药。辛温药可以解表发汗，特别适用于以低烧、发冷、头痛、全身疼痛为特点的风寒感冒。饮用这种汤后，盖上被子，出一身汗，一会儿就会好转。秋冬季节感冒多为风寒型，因此这种药对大部分人都有效。
这个方子之所以被称为“五虎汤”，是因为它的功效非常强大。一个体温达到38.5摄氏度的发烧病人喝完汤后盖上被子，半小时后全身汗流浃背，体温降到37度。每天服用二到三次，温度就能恢复正常。如果周围的人都感冒了，没病的人饮用这个汤也有一定的预防作用。
鸡蛋凤凰衣治疗外伤
鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，在中医学中被称为“凤凰衣”，古人对其进行了大量医学研究。
《本草纲目》中记载，古人用脉管验证刀刃锋利与否，一不留神就会割伤口腔，甚至有人舌头被切断。江湖郎中遇到这种病患，会立即取一个鸡蛋，将凤凰衣取下，覆盖在舌头上，然后涂抹蜂蜡。三天后，舌头就会长好。如果在切菜时不小心割伤手部，也可以取下凤凰衣贴在伤口上，发挥其收敛、止血和消炎的作用。现代研究表明，凤凰衣是一种半透膜，允许水分子等小分子穿过，同时阻挡葡萄糖、蛋白质等大分子。利用其特性来治疗外伤是非常有效的。
凤凰衣也可以内服，《本草纲目》记载，凤凰衣可以治疗久咳。将凤凰衣烘干，研磨成粉末，每天服用1克，冲泡水饮用；或者将凤凰衣与浙贝、芭叶、前胡、杏仁一同煮汤饮用。
以上是男性朋友常常丢掉的几种养生宝贝。实际上在生活中还有很多被人们丢掉的好东西。所以我们要留住这些东西，给自己的健康多一点保障。