因为现在许多人平时承受巨大压力,所以经常出现睡眠问题。有些人晚上躺在床上辗转反侧睡不着,有些则入睡后不停做梦。即使睡了整晚,第二天白天也会感到精神萎靡、全身不适,这严重影响了工作和学习效率。此时可以尝试一些中成药来调理。那么失眠吃什么中成药比较好呢?
1、天王补心丹
这种中成药对于心慌气短、睡眠不安、梦遗健忘等症状都有一定疗效。失眠的人可以在晚上睡觉前,用灯心、竹叶煎汤送服。
2、柏子养心丸
这种中成药具有良好的补心养肝、安神益智的作用。如果身体较为虚弱,稍微运动一会儿就会出现心慌气短的症状,同时失眠和健忘问题严重,也可以在医生的指导下进行调理。一般每天服用两次,每次服用6克左右即可。
3、朱砂安神丸
这种中成药可以镇定安神、清心养血。其中的黄连成分有效缓解失眠多梦、心悸不宁、心烦气躁、坐立不安、精神抑郁等症状,具有良好的调理作用。一般一天服用1-2次,每次服用6克左右即可。但需注意,由于药物中含有朱砂,不可长期服用或超量使用,以免中毒。
4、安神补心丸
这种中成药主要用于养心安神。如果平时入睡特别困难,即使入睡后也会频繁做梦,稍微有一些动静就会突然惊醒,可以考虑服用这种药物进行调理。一般一天服用三次,每次服用15丸即可。但发烧症状的人不应服用此药。除了尝试中成药进行调理外,失眠的人还可以注重合理的饮食,如适量饮用百合莲子粥、酸枣仁粥等,有助于安神助眠。同时,还要注意生活各方面的调养,养成良好的生活习惯。