1、选择适合的洗发产品，在洗发过程中，可轻轻按摩头皮，这样能促进头皮血液循环，有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。
2、日常要勤梳头发，这样能去除头皮屑和断发、碎发，还能理顺发丝。
3、可以定期进行头部护理，使用精油按摩头皮，调理头皮油脂分泌，刺激头皮血管网，强韧发根。
头皮的护理方法有哪些
- 选择适合的洗发产品：头皮和头发对清洁的要求和所用产品有所不同。普通的洗发水只能清洁头发上的灰尘和污垢，无法对头皮进行深层清洁。应选择头皮专用的清洁产品。
- 勤梳头发：梳头也是一种物理按摩，既能保持头皮和头发清洁，又能增加血液循环，增加毛孔头的营养，防止头发变白。俗话说“千遍梳头，头发不脱”，反复梳头可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环。
- 减少头皮刺激频率：头皮感到刺激的原因很复杂，但造成头屑的元凶—真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果长时间感到刺激，很可能是头皮屑的先兆表现。
- 远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品。
- 饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头皮的刺激。