红豆沙
这款豆沙属于补血养颜型，可以起到补血养颜的作用。红豆沙是一款很好的补血食物，别忘了向你的好朋友介绍一下哦。
三鲜海参
这款补血食物属于全素补血型，其营养价值不亚于肉类补血食物，但需要注意的是，患有高血压的朋友不宜食用。对于贫血症状，强烈推荐这款食物。
雪燕茶
这款补血茶是一款养生饮品，其中包含阿胶、枸杞等原料，只需用开水冲泡。雪燕茶具有益气补血的作用，适用于血虚、面色萎黄的人群，能改善贫血、增强体力、美容养颜。喝上一杯雪燕茶来补充血液。以上这些食物都有补血养血的功效。
奶黄香粥
这款粥属于简单营养型，是一款最简单的补血食物。值得注意的是，奶黄香粥的营养成分是不可小觑的，作为日常补血食物更是绝佳选择。
木耳海参猪肚汤
这款汤属于滋阴养血型，具有润燥滑肠的作用。对于老年人肾水不足，容易便秘的问题，是一款滋阴养血的最佳食物。海参具有补肾益精、养血润燥的功能，猪肚具有润肠燥、补下焦的作用。将它们放在一起熬成汤，可以滋补阴血、润肠燥，舒缓便秘情况。