减肥瘦身的好帮手——山楂
消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味放入砂锅中加水煎煮，滤出混合汁液，饮用。饮用量为一天份。
健美消脂茶
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上材料一同放入砂锅中，加适量的水煮沸，滤出汁液后饮用。每天饮用一次。
双根茶
原料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上材料放入锅中煎煮20分钟，滤出汁液后饮用。
山楂以其美味消食的特点而受到喜爱，酸酸甜甜的口感非常诱人。想要进行刮脂减肥的话，不妨选择山楂。最简单的方法就是直接用山楂干泡茶，起到消食减肥的作用。
山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。制法：用水将山楂清洗干净，去掉茎和籽，然后煮熟后加入白糖，将其作为汤饮用。
山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上材料研磨成细末，分成10份，每天取一份用沸水冲泡，代茶饮用。调制的茶水不要太浓。
山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂捣碎后与银花、菊花一同放入杯中泡茶饮用，每天一次。
山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上材料研磨成细末后，放入暖水瓶中用沸水冲泡，一天内饮用完毕。连续喝三个月有效。
山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上材料放入锅中煎煮20分钟，滤出汁液后饮用。