养成良好的阅读习惯：我们平时看书看报时可能并不在意姿势，有的人躺在床上，有的人坐在沙发上，有的人近距离看书，这些不规范的阅读方式对眼睛造成了很大的伤害。长期如此会导致眼睛酸痛和不适，同时也会损害视力。因此，我们要养成良好的阅读习惯。
正确使用电视：看电视时要与电视保持一定距离，至少1.5米以上，这样才能保护眼睛。同时，要正视电视，不要扭着身子看电视，不要从侧面或下方观看，要保持与电视水平视线。这样才能达到眼睛的保护效果。
定时休息眼睛：不论是上课、看书还是写作业，一定要定时休息眼睛。眼睛和身体的其他器官一样需要休息才能更好地工作。所以在看电视、使用电脑、看书、写作业时，每隔半小时到40分钟休息一下眼睛，可以远望天空或远处的建筑物，这样有助于预防近视。
经常做眼保健操：眼保健操是我们从小学习的一套保护眼睛的健身操，每天花10分钟做眼保健操，长期坚持能放松眼部神经和周围压力，对保护眼睛很有帮助。所以一定要每天坚持做眼保健操，预防近视。
使用防近视本子写作业：市面上有很多防近视的本子，可以为孩子购买或让孩子选择使用防近视本子。这样在写作业时可以减轻眼睛的压力，帮助孩子预防近视。
定期进行野外徒步旅行：徒步旅行不仅可以锻炼身体，还可以让我们欣赏花草树木和美丽的自然环境。在野外能够放松精神，同时眼睛也能得到放松。只有这样才能让眼睛吸收更多有益的光线，对眼睛有很大的好处。
夏天外出记得佩戴太阳镜：不管别人如何议论，一定要佩戴太阳镜。太阳镜可以防止刺眼的阳光对眼睛的刺激，保护眼睛免受阳光的伤害。保护眼睛是非常重要的，这样我们才能更清晰地看到生活中美好的景色，也不会有眼睛的疲劳和不适。