大多数父母都可能知道：带孩子，最令人头疼的就是哄孩子吃饭。为了让孩子吃口饭，家长甚至会追着孩子满屋子跑。为什么孩子吃饭难呢?
许多家长认为，孩子吃得越多，长得越快，于是他们会不顾一切地给孩子塞食物，却并不知道这样做会让孩子的胃口受损。孩子对食物产生了抵触情绪，吃饭变成了一种负担。事实上，孩子一天的总食量基本上保持不变。如果某一餐吃得少了，到下一餐时，他们自然会更加贪婪地吃补回来。所以，父母不必过于担心孩子某一两餐吃得不足。
总体而言，孩子吃什么，父母可以决定；吃多少，由孩子自己说了算。作为父母，重要的是选择适合孩子口味、同时营养均衡的食物。至于吃多少，孩子自己会有自己的感受和需求，强迫只会适得其反。
另一方面，我们也要注意到，如果家长没有为孩子建立起固定的吃饭时间和地点，却一味迁就孩子的娱乐兴致，让孩子一边吃一边玩、四处乱跑，这种喂食方法会影响孩子的正常进食。因此，我们强调从孩子一岁开始，就要培养他们良好的饮食习惯，养成固定的进餐时间和地点，否则等孩子长大后，很难纠正这个问题。