现在的很多家长都希望孩子健康成长，但有没有想过过度肥胖会对孩子造成什么样的危害呢？父母过量给孩子补充高脂肪和高蛋白的营养品，或者任由孩子食用甜食和西式快餐，再加上缺乏运动，很容易导致脂肪肝的发生。
如何预防儿童脂肪肝？
专家建议，预防儿童脂肪肝时应结合小儿肥胖症进行。控制孩子的饮食，鼓励进行适量运动是最好的方法。此外，适当的食疗也能帮助孩子消化。
减少孩子摄入高脂肪和高糖食物，增加新鲜蔬果的摄入；鼓励孩子每天早睡早起，每天坚持至少1小时的运动，如快走、慢跑等，通过消耗热量来分解多余的脂肪，减轻肝脏负担。
同时，以下是一些食疗方：
1.取30克生山楂，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。
2.取100克兔肉，加10克麻油煮食，每日1次。
3.取1片荷叶切细，加15克首乌，煎水后取200毫升汁，再加50克粳米和少许冰糖煮粥食用，每日1次。
4.海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。
5.取10枚大枣，加30克芹菜，煎汤饮用，每日1次。
需要提醒的是，脂肪肝前期症状不明显，建议肥胖儿童的家长每年带孩子进行一次健康体检，以避免疾病的发生。