灵芝是一种珍贵的中草药，又称为林中灵。它在林中生长的品质最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在湿润的地方。灵芝属于高温性菌类，具有软化血管、镇静安神、降低血压和降低血糖的功效。
一、灵芝最佳搭配
1.与枸杞搭配
灵芝和枸杞搭配可以增强免疫力，调节血糖和血脂，对于提高身体的抵抗力和保护肝脏有一定的功效。
2.与黄芪搭配
灵芝和黄芪搭配可以共同增强免疫力，提高体力和抗疲劳能力，对于调节免疫系统功能有辅助作用。
3.与人参搭配
灵芝和人参搭配可以互补作用，共同增强免疫力，调节血糖和血脂，提高体力和抗疲劳能力。
二、灵芝的主要功效和作用
1.免疫调节
灵芝可以增强机体的免疫力，促进免疫细胞的活性，有助于预防和治疗各种免疫系统相关的疾病。
2.抗氧化
灵芝富含多种抗氧化物质，可以中和自由基，减少氧化损伤，延缓细胞老化，有助于维持身体健康。
3.抗炎消肿
灵芝具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，减轻肿胀和疼痛，对于关节炎、皮肤炎等炎症性疾病有一定的辅助作用。
4.调节血糖和血脂
灵芝可以降低血糖和血脂，有助于预防和控制糖尿病、高血压和高血脂等代谢性疾病。
5.抗肿瘤
灵芝中的活性成分具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于辅助肿瘤治疗。
灵芝具有免疫调节、抗氧化、抗炎、调节血糖和血脂、抗肿瘤等多种功效。搭配枸杞、黄芪或人参可以增强功效，提高免疫力，调节代谢，增加体力和抗疲劳能力。然而，每个人的体质和病情不同，使用灵芝前最好咨询医生或中医师的建议，以确定适合自己的用量和用法。