桔子是一种水果，富含维生素C等营养成分，具有生津止渴、健脾胃、益气生津等功效。在中医养生中，食物被分为热性和凉性，而桔子在这个分类中属于凉性食物。
凉性食物在中医养生中有着清热解毒、清热润肺、生津止渴等功效。因此，吃桔子可以起到清热润肺、解渴生津的作用。在炎热的夏天，适当食用一些桔子可以帮助降温解暑，提神醒脑。
但需要注意的是，凉性食物，包括桔子，在中医养生中并非所有人都适宜食用。对于体质偏寒、脾胃功能较弱的人来说，过多食用凉性食物可能会导致脾胃功能更加受损，出现腹泻、腹胀等情况。因此，在选择食物时，要结合自身体质来合理搭配饮食。
总的来说，桔子是属于凉性食物，在中医养生中有着清热润肺、生津止渴的作用。但并非所有人都适宜食用过多，应根据自身体质来搭配饮食，保持身体的平衡和健康。