晒伤是皮肤被太阳中的紫外线照射过度而造成的损伤。晒伤后，皮肤会发红、疼痛，甚至出现水疱。
处理晒伤的第一步是立即将晒伤部位移到阴凉处避免继续暴晒。可以用冷水或冰袋轻轻敷在晒伤处，帮助止痛和止痒。
保持皮肤湿润也是缓解晒伤症状的有效方法。可以用含有芦荟或薰衣草等成分的乳液或凝胶来涂抹晒伤区域，减轻皮肤的发红和疼痛感。
饮水也很重要，多喝水有助于保持身体水分和帮助皮肤修复。
在晒伤恢复期间，避免暴露在太阳下，穿着宽松透气的衣物，戴帽子和太阳镜，避免继续晒伤。
如果晒伤情况严重，出现水疱、剧烈疼痛或发烧等症状，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。
维持良好的皮肤保护习惯，使用防晒霜是预防晒伤的最佳方法。选择SPF值高、质地适合的防晒霜，每天出门前涂抹在暴露部位可以有效预防晒伤。
晒伤后，应避免用含有酒精、香精或刺激性成分的护肤品，以免刺激皮肤。选择清爽、滋润型的护肤品，有助于舒缓受损的皮肤。
总的来说，对于晒伤后皮肤发红疼痛的情况，及时采取有效的处理方法十分重要。保护好受损的皮肤，有助于尽快减轻症状，恢复皮肤的健康。
以上是一些处理晒伤后皮肤发红疼痛的方法，但如果情况严重或者持续时间过长，建议及时就医，获得专业的医生指导。