对于天生自然皮肤较黑的人来说，美白是一项比较困难的任务，但通过日常的护理和生活习惯的改变，也可以实现肤色的明亮和均匀。
首先，保持好的作息习惯和饮食习惯对于改善肤色非常重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致肌肤暗沉。同时，多摄入富含VC的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，可以帮助皮肤美白。
其次，定期去角质也是美白关键的一环。使用天然的去角质产品或者自制糖或盐的磨砂膏，可以帮助去除肌肤表面的老废角质，让肌肤更容易吸收后续保养品。
另外，日常的护肤工作也不能马虎。选择含有美白成分的护肤品，如烟酰胺、熊果素等，帮助均匀肤色、减少黑色素沉着。此外，出门前一定要做好防晒工作，紫外线是导致皮肤晒黑的罪魁祸首。
保持适当运动也是美白的秘诀。运动可以促进血液循环，增加代谢，帮助排除体内毒素，从而让肤色看起来更加健康和红润。
最后，不要忽视心情的调节。心情愉快的人肤色往往更加好看，因此保持轻松愉快的心态也是美白的关键。
综上所述，天生自然黑的肤色也可以通过一系列的生活习惯和护肤步骤实现美白，坚持下来就能看到明显的改善。