1. 水煮蒜水泡脚：将数瓣大蒜用水煮至软糯后，加入水中泡脚。大蒜具有抗真菌作用，可以帮助杀灭脚气的真菌。
2. 用食醋泡脚：在温水中加入适量食醋，再用温水泡脚。食醋可以改变足部的PH值，减少真菌滋生的机会。
3. 湿热泡脚：用热水泡脚时，可在水中加入少许红糖，有助于驱寒、祛湿，提高体内湿气的排泄。
4. 茶叶泡脚：用绿茶或者菊花茶泡脚，这些茶叶有抑菌、消炎的作用，有助于缓解脚气。
5. 甘草泡脚：将甘草研磨成粉末，加入足浴桶中热水中泡脚，有助于消炎、杀菌。
6. 常换洗袜子和鞋子：保持双脚的清洁和干燥非常重要，定期更换洗涤袜子和鞋子，有助于减少真菌滋生的机会。
7. 饮食调理：多食用一些清热解毒的食物，如苦瓜、莲藕、佛手等，帮助身体排除毒素，增强免疫力。
8. 足部按摩：每天进行足部按摩，有利于促进血液循环，加速脚气的恢复。
请注意，以上方法为一些传统的治疗脚气的土方法，如果症状严重或长时间无法缓解，建议尽早就医。同时，保持良好的卫生习惯和生活习惯也是预防脚气的重要措施。
希望以上方法能帮助您缓解脚气带来的不适，祝您身体健康！