麦冬草，又名沙参，为百合科植物，其根茎具有药用价值。在中医养生中，麦冬草被广泛应用于调理身体、增强免疫力等方面。
麦冬草的主要功效之一是滋阴润燥。中医认为，麦冬草味甘、性凉，具有滋阴润燥、清热解毒的作用。常用于治疗肺热干咳、口干口渴等症状。
此外，麦冬草还具有补肺益肾、生津止渴的功效。在中医药理论中，肺与肾相表里，麦冬草能够滋补肺阴、益肾阴，对于肺肾阴虚所致的咳嗽、气喘等症状有一定的疗效。
麦冬草还被认为具有抗疲劳、抗衰老的作用。现代研究发现，麦冬草中含有丰富的多糖、皂苷、氨基酸等成分，具有抗氧化、提高免疫力、延缓衰老的功效。
除此之外，麦冬草还被用于调节情绪、改善睡眠质量。传统认为，麦冬草具有安神、养心的作用，能够缓解焦虑、失眠等问题，有助于提高生活质量。
总的来说，麦冬草作为一种常见的中草药，具有多种功效与作用，包括滋阴润燥、补肺益肾、抗疲劳、抗衰老等。在日常生活中，适当地使用麦冬草可以起到促进健康、延缓衰老的作用。然而，在使用麦冬草时，仍需遵医嘱，根据个体情况合理使用，避免出现不良反应。
以上是对麦冬草的功效与作用的介绍，希望能够为大家更好地了解这一中草药提供参考。