当归和黄芪都是中医常用的养生药材，被认为具有调理身体、增强免疫力的功效。长期饮用当归黄芪水是许多人选择的养生方法之一。
当归具有活血调经、养血补血的功效，常用于调理女性的月经不调、经痛等问题。黄芪则具有补气养血、增强体质的作用，被广泛用于调理体虚、气短等症状。
将当归和黄芪一同煮水饮用，可以将二者的药效发挥到最大。但是，需要注意的是，每个人的体质不同，对药材的反应也不同，因此饮用当归黄芪水时应根据自身情况适量调整。
喝当归黄芪水需要坚持，不能期望一次就见效。一般来说，持续饮用一段时间后，才能体会到其对身体的改善。
在饮用当归黄芪水的过程中，需要注意以下几点： 1. 不宜过量：虽然当归和黄芪都是药材，但过量服用也可能导致不良反应，因此需要控制好用量。 2. 配伍搭配：当归和黄芪搭配起来效果更好，但也可以根据自身情况添加其他药材，如川芎、白术等。 3. 适时调整：随着身体状况的变化，可以适当调整当归黄芪水的用量和配方。 4. 注意保鲜：药材在煮水的过程中易氧化，因此需要注意保存方法，避免药效减弱。
综上所述，长期饮用当归黄芪水对身体有益，但需要注意用量和配伍搭配，以及持续坚持的重要性。在饮用时如有不适，应及时停止并就医。