老感冒是中老年人常见的健康问题，免疫力下降是导致老感冒频发的原因之一。合理的饮食调理可以帮助提高免疫力，减少感冒的发生。
首先，老感冒患者可以多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃等。维生素C能够增强免疫系统的功能，帮助机体抵抗感染。
其次，补充锌也是提高免疫力的关键。锌是免疫系统正常运作所必需的微量元素，老感冒患者可以通过食用坚果（如核桃、杏仁）、瘦肉、海鲜等食物来摄取足够的锌元素。
此外，老感冒患者还可以多摄入富含维生素E的食物，如植物油、坚果、种子等。维生素E具有抗氧化作用，能够帮助保护细胞膜，增强免疫系统的功能。
除了以上提到的食物，老感冒患者还应该注意均衡饮食，多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类等食物，保持身体的营养均衡。
总之，老感冒患者可以通过合理的饮食调理来提高免疫力，预防感冒的发生。食用富含维生素C、锌、E等食物，并保持均衡饮食，对于提高免疫力起到积极的作用。但在饮食调理过程中，建议根据个体情况适当调整，如有特殊情况，请咨询专业医生建议。
希望本文对老感冒患者改善免疫力有所帮助，让身体更加健康。