常吃它竟能满头黑发 能乌发的药膳有哪些？
一、何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5克、菟丝子5克、红枣剥开5颗、黑芝麻打成粉2勺、黑豆粉1勺
制作方法：将以上材料加入500毫升至1000毫升的水中煮汤。当汤水沸腾后，加入少许蜂蜜，再煮10分钟，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，连续服用12天，共三个疗程。
功效：对于男性因压力过大导致的脱发以及女性更年期脱发有促进生发的效果，也可作为日常头发保养的饮品，能使头发乌黑亮丽。
二、何首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20-30克，鸡蛋2个，熟地黄少许
制作方法：将以上材料加入500毫升水一同煮沸，鸡蛋熟透后，去壳再煮约5分钟。
服用方法：吃蛋并饮用汤水，早晚各服一次。
功效：能补充肝肾精气，适用于气血虚导致的早白发、过度脱发、未老先衰症状，对于“虚不受补”的人群疗效更好。
三、乌须黑发药酒
材料：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120克，五加皮60克，黑豆(炒香)250克，槐角子30克，没石子1对、旱莲90克，五加皮酒1500毫升。
制作方法：将前12味材料切片或捣碎，放入布袋中，置于容器中，加入五加皮酒，密封浸泡21天后，用压榨机过滤出清澈的液体，贮存备用。药液晾干后研成细末，制成丸剂，每颗大小如梧桐子。
功效：补肝肾，益气血，祛风湿，乌须发，固肾气。主治：肾气不固、肝肾不足、气血虚弱导致的腰酸、头晕、遗精、早白发、乏力等症状。
服用方法：口服。每天适量饮用，并同时服用丸剂。
四、乌发丸
材料：地黄100克、墨旱莲50克、制何首乌100克、黑豆(微炒)50克、女贞子(酒蒸)50克、黑芝麻50克
制作方法：将以上六味药材研成细末，筛除杂质，混合均匀，每100克药粉加入65～85克蜜糖，制成大粒蜜丸即可。
功效：滋阴健脑，清凉补血，乌发。适用于青少年白发症。
服用方法：口服，一次1颗，一天2～3次。
五、首乌煮蛋
材料：何首乌100克、鸡蛋2个、葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油适量
制作方法：将何首乌洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块状；将鸡蛋、何首乌放入铝锅中，加入适量水，然后加入葱、生姜、食盐、料酒等调料煮沸。将铝锅置于文火上慢慢炖煮，直到鸡蛋煮熟，然后取出用清水稍微冲洗，去掉鸡蛋壳，并再放入铝锅中煮沸2分钟。
用法：食用时，加入少许味精调味，食用蛋并饮用汤水，每天1次。