除了白天做足保护外，很多MM更注重每晚给自己一个护肤SPA，它不仅可以放松身心，更能高效提升护肤质量，而且效果比白天更佳哦。
晚间SPA效果更佳
首先，彻底清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，选择香料少、性质温和的洁面产品，并用中指和食指按摩脸部从上往下、内往外轻轻按摩。按摩后一定要用清水洗干净。
其次，简化保养。睡前的护肤保养，不必用太多产品或是很多种类，简单的精华液+面霜就足以修护皮肤深层。洗脸后，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，为肌肤提供更新动力；等待1分钟，再局部涂抹适合自己的晚霜。或者可以使用睡眠面膜，它能帮助肌肤夜间修复，但避免涂得过厚或使用过频，以免给肌肤增加负担。一周使用2到3次，不需每天使用。
再次，泡澡助睡。入睡前泡个澡，可在温热的洗澡水中加入适量的醋，这样洗澡会更舒服。或是将晒干的桔子皮装在纱布袋里，放入浴缸的水中，也是有很好的美容功效的。如果没有浴缸，可以泡脚，有助于加快入睡。泡脚时水温约40℃为宜，要浸过足踝部位。
最后，晚餐避免吃得太饱。晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液循环减慢，影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的情况。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。