艾灸不仅可以治病和预防疾病，同时还有减肥的功效。比如，如果你腹部有赘肉，可以使用艾灸疗法来灸腹部。此外，艾灸疗法还具有美容功效。如果你有严重的产后妊娠纹，你可以在涂抹按摩油的同时进行艾灸，然后坚持做俯卧撑，妊娠纹会逐渐淡化甚至消失。
有专家认为，艾灸的简单之处就在于，当你希望有一个曼妙玲珑的身材时，艾灸会给你带来奇妙的变化。然而，艾灸疗法减肥和美容的功效并非一次灸疗就能见效，必须坚持持之以恒。
如果你想瘦某一个部位，那么就在那个部位施灸。比如，如果你想减脂臂，你就可以对胳膊进行艾灸；如果你想减腰围，你可以在腰部绑上艾灸罐。艾灸罐是一种艾灸工具，它相对较安全且方便使用。
除了选择艾灸工具进行艾灸外，还可以使用直接灸法、隔姜灸法等不同的艾灸方法，它们的功效都是相同的。但请记住，只有长期坚持艾灸，你才能看到疗效，切忌三天打鱼两天晒网。