便秘困扰着很多爱美女性。中医给你推荐几款改善便秘的茶饮药膳，以及茶饮和膳食的搭配治疗便秘。在日常生活中，我们可以通过沏泡通便茶来解决便秘的困扰。除了茶饮，饮食也可以改变便秘现象。
决明子茶：
将15克的决明子用开水冲泡，饮用时加入适量的蜂蜜，对于治疗内热便秘非常有效。
当归首乌茶：
将10克的当归、15克的生地、和10克的生首乌放入水中煎煮，加入适量的蜂蜜后代茶饮用。这款茶可以治疗血虚肠燥便秘。
羊肉粥：
将15克的肉苁蓉和60克的羊肉放入水中煎煮取汁，再加入100克大米和药汁煮粥。这款粥可以治疗老年人的阳虚便秘。
芝黄汤：
将60克的黑芝麻捣碎，加入20克的黄芪，煮熟后加入适量的蜂蜜食用。这款汤可以治疗气虚便秘。
通过本文的详细介绍，相信你对以上几种茶饮药膳有了一定的了解了。希望本文对你有所帮助！