注重食疗:
经常食用富含粗纤维的食物可以刺激胃肠蠕动,有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物,如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等,可以经常食用。也可以制成药膳食疗,例如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,可以润肠通便,促进裂口的愈合。
调整心理:
加强对肛裂卫生知识的宣教,向患者详细解释该病的发病机理、预后情况,以缓解患者的紧张情绪,增强与疾病作斗争的信心,从而保持心情舒畅、平和。
通畅大便:
保持大便通畅对预防该病至关重要。病人应养成每天定时排便的习惯,必要时可服用缓泻剂,如液体石蜡、果导片等。也可以选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用,可以使大便松软以利于排便。便后进行热水坐浴,可以改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,缓解病人的紧张情绪,有利于排便。
调理饮食:
合理安排膳食,有利于保证大便通畅。膳食中应多食用新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物,少食或者不食用辛辣和刺激性食物。多饮水可以保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。
注意卫生:
保持肛门卫生,便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可以有效地防止感染。如果出血量较大,应去医院就诊,如果出血量较少,应加强观察并注意食用补血的营养品和食物,以增强机体抵抗力。
坚持坐浴:
每次排便前后均用1:5000高锰酸钾温水坐浴,温水的温度为43℃-46℃,每天进行2-3次,每次20-30分钟。坐浴可以使肌门括约肌松弛,减轻疼痛,改善局部血液循环,促进炎症的吸收,有利于肛裂的愈合。
妇女:
另外,如果是女性,月经期间要注意卫生,不要参加重体力活动。妊娠期应多吃水果、蔬菜,预防便秘。生育时要注意保护会阴,不要撕裂会阴和肛门等。
肛裂患者的饮食注意事项:
忌食虾、蟹等海鲜类食物,忌食煎炒炙烤、炒货等。
宜多食清淡的饮食,多喝水。
宜多食含有丰富纤维素的食物,如青菜、茭白等。
宜多食用新鲜水果,以性味清凉为宜,例如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。
禁止食用所有辛辣和刺激性食物,例如酒、葱、辣椒等。