很多女性喜欢在经期喝汤，因为经期喝汤不仅可以缓解经期的不适症状，还对身体有很多好处。那么经期应该喝什么汤呢？下面是一些推荐的经期汤品。
韭汁红糖汤
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加少量清水煮沸，至糖溶解后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：此汤可以温经、补气。适用于气血不足引起的痛经，同时还能让皮肤变得红润光洁。
乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪适量。
做法：将乌鸡去内脏并洗净，食材一起放入汤锅中，用中火炖煮。
功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都有补血的作用，对于因经期失血而导致缺铁的女性特别有帮助，可以提高免疫力，对调理经期也非常有效。
云耳红枣黄鳝汤
材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。
做法：
1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开去核。
2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，切段，放入瓦煲中，在加入清水2000毫升(8碗量)。
3、武火煲沸后改为文火煲约1个小时，调入适量食盐即可。
功效：此补血汤适合在经期饮用，因为它可以养阴活血，帮助女性调经补血。
百合莲子瘦肉汤
材料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞适量，香油1ml。
做法：
1、瘦肉切薄片，百合洗净掰成小片。
2、瘦肉片用淀粉和食用油拌匀，腌制15分钟。
3、砂锅中放入高汤、姜片和去芯莲子，烧开后改用中小火煮到莲子软熟。
4、放入瘦肉，大火煮5分钟，再加入百合煮2分钟，撒上枸杞，加盐调味，煮熟后加入香油。
功效：百合有润肺、安神、美容和抗癌的功效。莲子含有丰富的矿物质，可以养心神、补肾气、健脾胃。这道汤还搭配了少量枸杞和瘦肉，补肾的同时增加蛋白质的摄入，是一款滋阴安神的养生汤。
以上是有关经期喝什么汤最好的相关内容，希望对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。