老人要注意保暖六个部位
1、头部保暖：外出戴帽
冬天保暖头部是非常关键的，因为头部是身体重要的散热部位，加上因为天气寒冷令血管收缩，就会出现头痛头晕的症状，同时还会诱发心脑血管疾病。
2、胸腹保暖：戴个围脖
胸腹部位是人体上呼吸系统所在的地方，其中主要的器官是肺。老人只要感冒了，就难免会出现咳嗽、流鼻涕等症状，所以对肺部的保暖也非常重要。另外，腹部受寒可能会对人体的阳气造成损伤，并可能引发肠道疾病。因此，平时可以佩戴围脖，保护好胸腹部。
3、脚保暖：保暖袜+棉鞋
尽管脚部位于人体最低处，但是它却非常重要，因为脚部有很多身体的反射区，而且血液供应较慢，老人又很少活动，因此很容易手脚冰凉。脚部一旦受凉，会导致呼吸道黏膜毛细血管收缩，从而降低抗病能力，引发上呼吸道感染，并有可能引发冻疮。所以老人在平时要穿棉鞋配上保暖袜，保护好脚部。临睡前用热水泡脚，加入少量姜片，还可以起到驱寒助眠的作用。
4、背要保暖：保暖背心
肾脏位于背部，做好背部的保暖可以增强腰部的稳固和肾脏的功能，预防腰椎疾病。老年人在冬天最好多穿一件背心来保护背部。
5.脖子保暖：高领毛衣
冬季保护颈椎非常关键，颈部有许多血管和重要的穴位，如大椎穴、风池穴等。颈部受凉后会对背部造成伤害，所以老人冬天最好穿高领毛衣，以避免心血管疾病的发作。
6.鼻子保暖：晨起搓鼻
一旦受凉，面部最常见的体现就是红鼻子，也代表着鼻子的保暖非常重要。鼻炎是一种难以痊愈的疾病，而感冒是鼻炎的最常见病因。因此，早晨起床时可以用冷水搓几下鼻子，促进血液循环，防治鼻炎，防止“红鼻子”的出现。