不同的季节人们养生的方法当然是不同的。对于夏季而言，多数人会选择饮用荷叶水进行养生。选择它的原因不单是因为它的营养价值，更重要的是它具有减肥的作用。所以，让我们一起来了解一下荷叶水的具体作用有哪些吧！
荷叶水的价值
不要小看小小的荷叶。虽然将它晒干后无法看出其特别之处，但其实它含有许多对人体健康有益的成分。除了含有常见的维生素C之外，荷叶还含有少见的生物碱，如莲碱、原荷叶碱、荷叶碱等。此外，它还富含柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，这些成分具有降暑利湿、祛瘀止血等作用。虽然荷叶具有稍微苦涩的味道，但其含有丰富的有益成分。我们可以将荷叶与枸杞和蜂蜜搭配食用，效果相当不错。既然了解了荷叶的营养价值，那么就来看看它具体有哪些功效吧！这样在身体出现异常时，就可以针对性地饮用荷叶水了！
荷叶水的功效
1、减肥
无论是男性还是女性，都希望自己的身材不要过于肥胖，因此拥有好的身材一直是人们追求的目标之一。减肥的方法有很多，例如运动、节食、药物等。除此之外，还有一种无需节食或运动，却能达到减肥目的的方法，便是每天饮用荷叶水。
为什么这种水能减肥呢？因为荷叶中含有一种可以降低血脂的物质——生物碱。这种物质服用后，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从而从根本上减轻体重，并更有效地控制体重反弹。对于想要减肥的人群来说，每天饮用这种水是相当不错的方法，而且荷叶在药房也容易购买，价格也相对便宜。
2、止腹泻
夏天属于湿热的季节，在这个季节，一旦饮食出现错误，就容易引起腹泻和呕吐等症状。腹泻时粪便呈黄色，味道较臭。针对这种情况，人们通常会食用止泻药物。除此之外，还可以试试饮用荷叶水，因为它也有止泻功效。
荷叶水的止泻功效并不像药物直接止泻，而是通过健脾胃的作用，逐渐消除拉肚子的症状，对身体有益。除了将干荷叶泡水饮用外，也可以将荷叶焖炒后研磨成粉末，与白糖混合冲服，每天三次。
3、去水肿
夏季也是水肿易发的季节，尤其是晚上喜欢喝水的人，第二天早上容易出现面部浮肿的现象。针对如何解决水肿问题，有一种方法可以常饮荷叶水，因为这种水具有去水肿的功效。
将干荷叶研磨成粉末，然后每次喝粥、水或者汤时加入适量荷叶粉末，每天三次，可以缓解身体的水肿。但小编要提醒大家，对于晚上多喝水导致水肿的问题，单单饮用荷叶水是不够的，最好养成改掉晚上多喝水的坏习惯。
4、降低血脂
人在一定年龄后，很可能血脂升高。高血脂是一种慢性疾病，需要长期用药治疗，并且自身饮食也需要改善，才能获得最好的效果。除了以上降低血脂的方法之外，每天适量饮用荷叶水也可以起到降低血脂的效果。
5、治便秘
由于夏季天气炎热，人们易出现上火的症状，这会导致便秘。如果长时间便秘，还会增加患肛肠疾病的风险。如何缓解便秘呢？许多人会达成治疗便秘的药物，但长期以药物治疗便秘对身体健康是不利的。因此，小编建议大家可以饮用荷叶水，因为它具有通便的作用。许多人两三天才能排便一次，但只要经常饮用荷叶水，几乎每天都能顺利排便，这不仅可以及时将体内垃圾排出体外，还可以防止便秘的发生。