胃溃疡要吃清淡、刺激性小的食物，如南瓜、面条、小米粥、鸡肉粥、瘦肉、鱼肉、红薯、苹果、香蕉等食物。此外，还可以多吃能中和胃酸、减轻胃蠕动和胃液分泌的食物，如酸牛奶、豆浆、乳酪等，但要注意一次不能吃太多，以免引起胃部不适。
胃溃疡吃什么好：
1、南瓜
南瓜在我们生活中是比较常见的一种食物，其所含丰富的果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡的发生。可以用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
2、甘蓝
甘蓝是一种颜色鲜艳、特殊的食物，其性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。它所含的营养物质不仅可以抗胃溃疡，保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的活跃，降低病变的几率。患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人，每天可用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
3、红薯
患有胃溃疡后，适当吃红薯对人体有一定的好处。《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”在天寒时食用，可以正气养胃，化食去积，还可以清肠减肥。不过，红薯的淀粉含量很高，所以糖尿病患者不适合食用。
4、蜂蜜
喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜具有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母、多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。