低糖水果是指含糖量相对较低的水果。一般来说，每100克含糖量少于10克的水果就属于比较低糖的水果，但并不存在完全无糖的水果。下面是我们为您整理的十大低糖水果排行榜。
十大低糖水果排行榜
1. 番石榴
番石榴之所以被认为是低糖水果，是因为其热量很低，非常适合减肥。食用番石榴后还会带来饱腹感，有助于促进新陈代谢。
2. 雪莲果
雪莲果是所有植物中寡糖含量最高的水果，寡糖以及高纤维含量使其成为糖尿病患者和减肥者的理想选择，几乎不被人体吸收。
3. 苹果
苹果是我们生活中非常常见的水果，营养成分也非常丰富。由于人体对苹果中的糖分吸收较慢且均匀，因此食用苹果有助于降低血糖。建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，效果更佳。
4. 樱桃
樱桃也属于低糖水果，所以那些担心发胖的人可以用樱桃代替其他高糖水果的食用。孕妇经常食用樱桃还有美容的功效。
5. 柠檬
柠檬是水果中糖分含量最低的。柠檬富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力、促进胶原蛋白生成等多种功效。孕妇常喝柠檬水可以为自己和胎儿补充维生素C。
6. 梨
中医认为梨性质寒、味甘微酸，具有生津止渴、润肺清热、凉心消痰、降火止咳、解毒等作用。梨中的糖分也相对较少，因此一些担心发胖以及糖尿病患者可以多食用梨代替其他水果。
7. 橙子
橙子中富含维生素，但热量却相对较低，因此非常适合正在减肥又想吃一些甜食的人食用。此外，橙子中的纤维和营养物质还可以清洁肠道，让身体更加舒适畅通。
8. 草莓
草莓富含丰富的维生素，对美容养颜和抗氧化有很好的效果。其中的谷氨酸是一种重要的减肥成分，可以去除腰部的水分，更好地减少周围脂肪的积聚，而且其热量非常低。
9. 柚子
适量多食用柚子不仅不会导致发胖和血糖升高，还具有降低血糖的功效。中医认为柚子性寒、味甘酸，适量食用具有舒气消痰、健胃消化的作用。此外，柚子还对各种原因引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状具有很好的治疗效果。
10. 木瓜
木瓜被誉为"百益国王"，是营养成分最丰富的水果之一。它富含木瓜酵素、凝乳酶、胡萝卜素等多种营养成分和超过17种氨基酸。
以上就是我们为大家介绍的十大低糖水果排行榜，希望以上内容对大家有所帮助。如果您担心吃水果会导致发胖，可以多食用这些低糖水果。