杨梅果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，具有止渴、生津、助消化等功能。那么，杨梅是凉性还是热性呢？下面我们就一起来了解一下吧。
杨梅是凉性还是热性
杨梅既不是属于凉性水果，也不是属于热性水果，而是属于温性水果。杨梅的性质是温性，味道则属于甘酸。从中医的角度来看，杨梅具有生津止渴、祛暑等功效。此外，杨梅中还富含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸以及维生素和矿物质等多种营养成分，食用后有助于补充身体所需的营养。
因此，在日常生活中适量食用杨梅有助于保持身体健康的生理状态。需要注意的是，过量食用杨梅可能会导致上火，出现舌尖泡大、疮毒等上火症状。因此，多痰体内有火的人或者热盛的人群可以适度减少或不吃杨梅。
哪些人不适宜食用杨梅
1、阴虚火热者
由于杨梅的性质偏温热，并且含有较多的糖分，所以建议那些体质属于燥热、火气较大的人群少食或不食用杨梅。
2、胃病患者
杨梅中的有机酸成分较多，食用后可刺激唾液和消化液的分泌。因此，胃酸分泌过多的人群，建议少食或不食用杨梅，以免出现胃酸反流等消化不适症状。
3、血糖偏高者
杨梅中含有较高的糖分，食用后会导致体内血糖值升高。因此，在血糖控制不稳定的情况下，建议血糖偏高的人群不要食用杨梅。
以上就是关于杨梅是凉性还是热性的介绍。希望以上分享对大家有所帮助。祝愿身体健康，生活愉快。