黑枸杞，蒙名为“乔诺英-哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属，被藏医药典籍列为传统珍贵中药。是一种生长在高海拔地带的野生茄科属植物的果实。那么黑枸杞有什么功效呢？下面就为大家讲讲。
黑枸杞有什么功效
1.美容养颜、延缓衰老
喝黑枸杞泡水能够护肤，主要是因为它含有抗氧化能力很强大的物质，帮助女性预防皮肤衰老的现象，从而达到很好的美容养颜效果。
2.补肾益精
黑枸杞中含有花青素、氨基酸、蛋白质、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等成分。经常食用黑枸杞能够比红枸杞更好地补肾，对肾虚有很好的改善作用。同时，经常食用黑枸杞也能提高人体的免疫力，对抗辐射也有一定的作用。
3.免疫调节
黑枸杞子富含黑枸杞多糖，这是一种由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这六种单糖成分组成的水溶性多糖。黑枸杞多糖具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
4.保护视力，预防近视
最新的研究发现，黑枸杞中含有保护视力的成分。视力不好的人坚持喝黑枸杞泡水，能很好地改善视力，可以说是近视眼的福音。青春期的孩子也可以多喝黑枸杞泡水，预防近视眼。
5.补血安神
研究发现，花青素能穿透人体的血脑屏障，可以保护脑神经细胞，避免受到氧化损害，还能避免有害物质在脑神经中积聚，保护脑组织。枸杞还含有很多对人体有益的微量元素、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，能够补血，抗疲劳，保护心血管系统。
6.提高呼吸道抗病能力
黑枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能。当摄入充足时，能够预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道的抗病能力。
7.保护肝脏、抗脂肪肝
黑枸杞中所含的甜菜碱具有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。同时，它还可以防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，因此黑枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
8.改善睡眠，缓解失眠
用黑枸杞泡水喝，能够很好地改善人的睡眠状态，让人在晚上睡觉时更加安心。这主要是因为黑枸杞具有很好的安神助眠效果。平常，血压高的人在睡前喝点黑枸杞泡水，不仅能促进睡眠，还能促进血液循环，防止夜间血压升高。
通过阅读本篇文章，相信大家已经对黑枸杞的功效有了一定的了解。大家在泡水饮用黑枸杞之前，一定要清楚了解冲泡的水温和用量，这样才能最大程度地保留黑枸杞的营养价值。否则，使用方法不当将是对黑枸杞营养的浪费。