真正意义上的跑步开始于我高二上学期。那段时间，我心情沉重，不知道如何排解，可能是受到假期观看《李小龙传奇》电视剧的影响，我决定去跑步。每天早上，我提前半小时到校操场跑五圈半，下午放学后，我会去学校外面的街道跑步。虽然跑步很辛苦，但当我跑到终点时，总会有一种成就感。
也许是因为高中课程很无聊，也许是因为跑步让我感到优越，我竟然一直持续跑下来，直到学期结束。从那时起，我开始频繁尝试跑步，也就从那时起，我不再那么爱睡懒觉，早起成了我的习惯。
结果一个学期下来，我的身体慢慢发生了变化。我对寒冷的抵抗力超过常人。从那时起，即使在冬天最寒冷的时候，我都只穿一件半袖、一件毛衣和一件外套。我的父亲经常批评我穿得太少，担心我感冒。但我心里总是有一种喜悦的感觉，我好像变得不怕寒冷了。
从小时候开始，我的身体一直不太好。我总是力不从心，容易感冒。我好像从小就患有鼻窦炎，在冬天上学时，一直流鼻涕也不过分。每次感冒上课对我来说都是一种煎熬，感觉鼻涕流个不停。有时我低头时还会头痛。一直以来，情况没有什么改善。冬天的课堂给我带来了阴影。但自从跑步之后，我很少感冒了，即使感冒也很少流鼻涕。现在每当听到同学擤鼻涕和咳嗽的声音，我都会心中感到自豪。我去年整年都没有服用感冒药，好像也不需要了。
跑步对身体最大的影响应该是增强了我的抵抗力。跑步就像是打了一种感冒疫苗，能在冬天来临之前注射，确保整个冬天都不会感冒。但是这种疫苗有一个特点，就是不能在已经感冒的时候打，否则感冒就无法避免。跑步也给身体带来了这样的保护，它是内外兼备的，逐渐增强的实体保护层。无论是抵抗力还是体力，都有了显著提升。
记得初中升入高中时，我的肺活量只有3200。在高中没有测过肺活量，直到前年，我的肺活量已经达到4800。上个月再次测量时，我的肺活量已经达到了5200。这个数字让我自己都感到惊讶。