台湾《康健》杂志4月刊指出，大脑是否能发光发热取决于个体。现在，我们将向您介绍六种使大脑保持活跃的方法。
一、大脑越开心，学得越好。多巴胺是一种能带来快乐感的神经传导物质，也是提高学习效率的重要因素之一。东京工业大学教授茂木健一郎认为，模仿是大脑重要的学习方式，特别是模仿自己欣赏的人，能够激发自我动力。
二、爱运动，让思维更敏捷。《大脑当家》的作者麦迪纳指出，运动可以提供更多氧气和营养给脑细胞，还能增加神经生长因子（BDNF）的浓度，促进神经元的成长。经常参加运动的青少年可以更好地运用认知资源完成学业，获得良好成绩。建议在午休时间散步放松一下，在学习和工作间隙进行肢体活动。
三、努力、好奇和放松有助于创意。当大脑无法产生新的想法时，不要被困住，可以尝试做一些不同的事情，出去走走、睡个觉，或者找一个静谧的地方，例如浴室。
四、提高大脑的专注力。首先，可以将学习内容划分为段落，从基本概念开始逐步理解，避免死记硬背。其次，不要一心多用，如果被打断频繁，错误率会提高50%。最后，可以通过情绪刺激他人来保持他们的注意力。在交谈过程中，大约每隔10分钟，如果发现对方目光漫游，可以讲一些与主题相关的故事或能够引发情绪的事件，重新吸引他们的注意力。
五、理解和图像有助于记忆。首先，分散学习比集中学习更有效，经常将过去的知识拿出来温习，并加入新的相关材料一起思考，就能够将新旧知识都牢记。其次，要清楚信息的意义，利用真实经验和例子来理解主题，记忆起来更容易。此外，运用视觉化的方式将需要记忆的内容呈现出来，或者让不同的信息之间建立联系，也能更容易记住。最后，多做练习。
六、睡眠充足才能学得好。午休半小时可以提高大脑的工作效率。每个人都应根据自己的实际情况制定合适的作息习惯。睡眠时间应根据个人感觉来决定，但是不要熬夜。