七个饮食坏习惯让胃癌缠上你
1、边玩手机边吃饭
现代人很多都是低头族，几乎无时无刻都在玩手机。然而，当我们吃东西的时候，肠胃需要大量的血液来进行消化。所以，分心做其他事情，比如玩手机，会抢夺肠胃所需的血液，导致消化不良。
2、空腹吃水果
空腹时吃含有大量有机酸的水果，比如橘子、菠萝等，会刺激胃黏膜。此外，空腹食用柿子也是不建议的，因为柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，这些物质在空腹时容易与胃酸结合，形成难以溶解的硬块。
3、空腹喝咖啡
空腹喝咖啡会刺激胃酸的分泌，导致消化不良和对胃黏膜的伤害。
4、常吃隔夜餐
隔夜饭菜中的亚硝酸盐含量比较高，长期食用会在体内累积，容易诱发消化道相关癌症。此外，将剩饭剩菜反复加热也容易导致致癌物质的生成。
5、爱吃辛辣食物
经常食用辛辣食物会导致消化液分泌过多，诱发肠胃黏膜充血、水肿，使肠胃蠕动变得剧烈。
6、常吃加工肉品和腌制食物
香肠、培根、腊肉、咸鱼等加工腌制类食物含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物质。瑞典科学家的研究发现，每天每增加30克加工腌制食品的摄入量，罹患胃癌的风险会提高15%~38%。
7、过量饮酒
长期或大量饮用烈酒会损害肠胃黏膜，久而久之容易导致胃出血和溃疡。