养心
立夏后是心累的时候，因此，在夏天要注意养心，养心要保持平静，即使天气炎热，也要保持冷静和镇定，这样才能保证心脏健康。
保持愉快的心情
夏天人们的能量往往向上冲，因此在这个季节要保持愉快的心情，只有心情好才能维持良好的养生状态。
适量饮用冷饮
夏天到来，许多人喜欢大量暴饮冷饮，建议大家，尤其是儿童、孕妇和老年人，要适当控制冷饮的摄入量，否则可能导致消化不良等问题。
保证充足的睡眠
必须保证充足的深度睡眠。平时可以中午休息片刻，哪怕只是闭上眼睛静养几分钟，都会有很大的帮助。
适度纳凉
天气炎热，许多人喜欢使用空调，但是也要适度纳凉，不要长时间以较低的温度使用，否则会导致身体内外温度差异过大，带来不适感。
饮食清淡为宜
夏天气温高，易出汗，所以饮食以清淡为主，这样可以减少出汗，降低内火，保持身体健康。
注意疾病预防
夏季是一些皮肤疾病高发期，因此要提前预防，特别是皮肤病，预防是关键。
外出需谨慎
外出时也要谨慎，夏季多雷电和风雨，因此要做好防雷防雨的准备，随身携带雨伞等物品。