夏季气温的变化常使人嗓子干、咽喉不适等症状，尤其夏季容易中暑，此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。然而，有时候多喝白开水并不能缓解这些问题。为此，我向大家推荐五款饮品来缓解嗓子干燥。
1、大麦茶：解热消渴，消除口干舌燥
大麦茶有很好的解热消渴的作用。一天喝几杯凉凉的大麦茶，能有助于缓解这些症状。尤其是老师、推销员等需要大量说话的人，可以随身携带一些大麦茶包，随时饮用。饭前饭后也可以喝，可以缓解进食辛辣食物后口干口燥的感觉。
此外，大麦茶还有消食导滞的作用。大麦茶中含有的膳食纤维可以促进肠蠕动，所以韩国人吃完烤肉后，一般都会喝杯暖暖的大麦茶，这种茶在韩国烤肉店里是免费提供的。
2、绿茶加冰糖：生津止渴，清热解毒
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。将绿茶与冰糖搭配饮用，可以充分发挥绿茶清热解毒的功效，并减缓咽喉疼痛，同时还能养阴润肺，缓解咽喉干燥的感觉。
冰糖的补益作用还可以提高人体免疫力，增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，患有急慢性咽喉炎的人在喝绿茶时可以加点冰糖，会有一定的效果。
此外，嗓子干还应多食用清热生津的水果和蔬菜，如梨、甘蔗、萝卜等，忌食辛辣食物，以免刺激咽喉。
3、罗汉果茶：清肺利咽，润肠通便
罗汉果可煮水，加入冰糖或蜂蜜代茶饮。对于咽喉肿痛和嗓子干痒都有很好的疗效。但需要注意的是，罗汉果有一定的通便作用，对于嗓子干痒并伴有便秘的人来说，是个不错的日常饮品。但对于容易腹泻的人来说，应尽量少服用。
另外，要想达到理想的效果，需要坚持长期饮用。
4、鲜姜萝卜汁：化痰止渴，去热止咳
白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者结合起来，可以发挥化痰止渴的作用。此外，鲜汁还能润燥，所以这种汁液可以治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症状。
5、桔梗汤：宣肺祛痰，利咽排脓
桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。通过甘草泻火和桔梗宣肺的作用，热气得以泄，肺窍得以通畅，咽喉干痒疼痛的症状自然就会减轻。