中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。中风是全世界死亡和致残的主要原因。如果了解中风的危险因素，中风是可以预防的。
专家介绍，中风的危险因素包括：
- 高血压：是目前公认的引起中风的首要危险因素。血压的高低和持续时间与中风发生率成正比。即使没有明显症状的高血压病患者也有中风风险，因此长期控制高血压非常重要。
- 心脏病：包括冠心病、心房纤颤、心功能不全等，都是中风的危险因素。积极预防和治疗心脏病，如口服小剂量阿司匹林和抗凝疗法，可以有效预防中风的发生。
- 糖尿病：是最常见的内分泌疾病，也是中风的危险因素。糖尿病不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可通过多个途径增加血栓和栓塞的危险性。
- 颈动脉疾病：动脉粥样硬化会导致颈动脉管腔狭窄，容易造成中风。现在的医疗技术应用多普勒超声检查可以早期发现颈动脉狭窄和动脉粥样硬化斑块。如狭窄超过管腔的50%，则应该早日外科治疗，以预防中风。
- 高脂血症：血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的增加以及高密度脂蛋白的减少，会促进胆固醇的沉积，形成动脉硬化，并增加血液黏度。降低血脂是预防中风的重要一环。
- 饮食与肥胖：高脂肪、高盐、低钙饮食对脑血管不利。过多摄入胆固醇和脂肪酸会导致高脂血症，促进动脉硬化。高盐饮食会导致高血压。低钙饮食不仅会导致骨质疏松，还与高血压、动脉硬化有密切关系。
- 吸烟与饮酒：尼古丁会导致高血压、血液黏度增加，并加重动脉硬化。饮酒会引起高血压、高凝状态、心律不齐，这些情况对中风都是危险因素。因此，减少饮酒或不饮酒更为适宜。
专家提示：有规律的锻炼可以降低冠心病风险、降低血压，预防肥胖和糖尿病。