肠胃不好怎么调理？肠胃是人体内重要的部分之一，肠胃不好会引发很多疾病，也会导致脸色发黄、食欲不振。那么你知道肠胃不好怎么调理吗？你知道肠胃不好吃什么吗？今天小编为大家推荐六款促消化食疗方来调理肠胃，一起来了解一下吧！
1. 番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
制法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨和料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱和盐，再炖一会儿就可以了。
功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功效，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等身体代谢所需的重要营养素。
这道汤能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。春节临近，各种聚餐、酒局频繁，胃肠容易负担过重，人也容易疲劳、烦躁不安。
2. 紫椰菜鸡肉汤
材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。
制法：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用；紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条；姜片切成丝；金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。
将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。
功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。
3. 无花果番茄芝士浓汤
材料：西红柿600克、无花果200克、洋葱200克、黄油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、盐3克。
制法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。放入料理机打成糊状。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、盐调味。
功效：口感香滑，甘甜醇厚，增进食欲，解除疲劳，促进消化，补充人体所需维生素。番茄的口感酸甜，味道清香甜美。葱具有杀菌消毒的功效。
4. 陈皮白术猪肚汤
材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
功效：健脾开胃，促进食欲作用。适合腹胀、纳食不香、消化不良的人。
5. 京华火腿萝卜汤
材料：白萝卜400克，火腿75克，生油10克，盐、葱、姜各少许。
制法：萝卜洗净，切大块备用；京华火腿洗净，用清水浸泡半小时，切成大片备用；姜切细丝，葱切末备用。
锅内放生油，爆香葱末和姜丝，加入火腿片，加适量清水；烧沸后放入萝卜块，煮到萝卜软烂后加盐调味即可。
功效：养胃生津、益肾壮阳、促进消化、增强食欲、止咳化痰。
6. 白菜豆腐汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
制法：将白菜心、红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心、红柿子椒丝和冻豆腐用精盐腌20分钟，控去盐水后，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮沸后，倒入以上材料，加盐和鸡精即可。
功效：促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。