芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，含有丰富的营养物质，许多人都想知道芒果是热性还是凉性，下面我们就来看看芒果是热性还是凉性。
芒果是热性还是凉性
芒果是凉性食物。虽然芒果是一种热带水果，但在中医观念中，它的性质是寒凉的，属于凉性食物。它的营养价值和口感都是其他水果中的佼佼者，而且富含大量的维生素A。
吃芒果的好处
1.防癌抗癌
芒果果实含有芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物，具有抗癌的药理作用。同时，芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠内停留的时间。因此，食用芒果对预防和治疗结肠癌有益。
2.防治高血压和动脉硬化
芒果含有多种营养素和维生素C、矿物质等成分，除了具有抗癌的功效外，还能预防动脉硬化和高血压。
3.帮助消化
芒果富含纤维素，能有效促进人体对营养物质的吸收，并提高胃肠蠕动能力，从而有助于消化不良、便秘和胃胀等症状的缓解。
4.抗菌消炎
芒果未成熟的果实、树皮和茎都含有能够抑制化脓球菌和大肠杆菌等细菌的物质。芒果叶提取物也具有抑制细菌的作用，可用于治疗皮肤和消化道感染疾病。
5.降血脂
芒果中的维生素C含量高于大多数水果，达到56.4％~98.6％。而且即使经过加热加工处理，维生素C的含量和营养价值也不会消失或破坏。因此，经常食用芒果可以补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯的水平，有助于预防心血管疾病。
6.增强免疫力
芒果中的维生素C含量超过桔子、草莓等水果，维生素C有助于增强免疫细胞的活性，因此多吃芒果还可以增强人体免疫力。
从上文我们可以了解到，芒果属于凉性水果。此外，文章还介绍了吃芒果的好处。希望今天的分享对大家有所帮助。