姜是我们生活中常用的调料之一。如果想要吃姜养生，我们应该如何选择最合适的吃法呢？俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，但其实冬天吃姜也有好处，可以驱寒。生姜可以生热散寒，调和内脏，提神醒脑，增加食欲。在民间，一般感受到风寒感冒之类的小病时，人们往往会选择喝一碗热姜汤，然后休息几个小时，病情就会好转。在日常生活中，善用生姜还可以治疗头痛、腹痛、呕吐等多种疾病。下面小编给大家推荐几款姜的治疗方法。
一、驱除风寒感冒
1、生姜葱白茶
生姜6克，葱白两根，加适量清水，煮沸后加盖5分钟即可，早晚各服用1次，服用后盖被出汗。适合恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮的风寒感冒患者饮用。
2、姜苏茶
生姜15克，紫苏15克，大蒜10克。三味同煎，加适量水，煮沸后加盖浸泡30分钟，分早晚两次服用。适合风寒挟湿即恶寒怕冷、头痛无汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸闷、困倦、恶心呕吐、大便或溏、苔白腻的感冒患者服用。
3、红糖姜茶
材料：红糖、金丝枣、生姜。
做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水（最好使用矿泉水），盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜茶含有养血、活血的作用，加入姜茶中可以改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，红糖姜茶只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒的情况，不能用于暑热感冒或风热感冒。
4、可乐姜汤
做法：将可乐倒入锅中，再将姜切片放入可乐中，大火煮开后转小火熬煮约10分钟，让姜的味道渗入可乐中，关火即可。
可乐姜汤具有防寒去痰的功效，可以增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，同时也可以祛风散寒。
5、生姜绿茶
做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。
生姜绿茶中鲜榨的姜汁可以防止感冒，尤其是搭配清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。
6、蜂蜜姜茶
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：将生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转小火慢慢熬煮半小时；待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却；最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即可成品。根据需要可以过滤掉锅中的残渣。
二、治疗咳嗽
1、生姜汤
用生姜15克煎汤，加入适量白糖温服，早晚各1次，可有效治疗咳嗽多痰的情况。
2、生姜核桃丸
生姜50克，核桃肉50克，北杏仁50克，蜂蜜适量。将以上三味捣烂，再加入适量的蜂蜜制成丸状，在睡前服用，共分10次服完，具有理虚润肺、止咳定喘的功效。
三、治疗呕吐
1、生姜红糖饮
生姜30克，红糖适量。将生姜加入适量的清水中，煮沸后加入红糖继续煮沸。少量频繁饮用，适用于治疗妊娠呕吐或虚寒腹痛的情况。
2、生姜橘皮汤
生姜9克，陈皮9克。将以上两味加入适量的清水中，大火煮沸后转小火煮5~10分钟即可，分两次温服，可温中止呕。
3、含生姜
乘车船时可以口含几片生姜，有助于抑制晕车呕吐。
专家提醒：生姜用途广泛，除了上述的用法外，还可用于治疗腹泻，姜汁外涂可治疗手癣、足癣等，姜汤漱口可治疗口疮等。同时，生姜还具有解毒的功效，常用于解除鱼蟹毒。