孕酮较低时可以喝羊肉汤、姜汤以及含有大豆异黄酮的食物，这些食物能提高女性的孕酮指数。孕酮较低时食补效果较慢，女性可以在医生的指导下进行注射黄体酮或口服黄体酮胶囊。孕酮较低的女性在孕早期，要注意饮食均衡，注意观察身体情况，以免出现先兆性流产。
孕酮较低时吃什么
1、孕酮较低时可以吃含丰富大豆异黄酮和天然维E成分的食物，这些食物可以帮助女性的身体产生更多的孕酮。
2、适量摄取含果胶和膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等水果，这些食物不会导致血糖大幅度波动。
3、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
4、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保暖身体的作用，是极佳的温热食品。不过由于味道辛辣，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
孕酮的作用
孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素的作用基础上发挥作用，为受精卵在子宫内植入和保证妊娠作准备，使子宫内膜由增长期转化为分泌期，以促进胚胎着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。
孕酮低不能吃的食物
1、孕酮低时应避免食用辛辣刺激性食物。
2、应避免饮酒吸烟。
3、孕酮低时尽量少吃寒性的食物。