这些日常习惯可以帮助你控制血脂
选择合适的枕头高度
当血脂偏高时，血液流动会比正常人慢，而睡眠时更为缓慢。如果使用过高的枕头，血液流向头部的速度会减慢，流量也会减少，从而容易导致缺血性脑中风，即脑梗塞。
避免使用厚重的棉被
将厚重的棉被压在身上，不仅会影响呼吸，还会阻碍全身血液的流动，容易导致脑血流障碍和缺氧，进而增加颅内压力，引发脑中风。
控制饮食，不要吃得过饱
饭后胃肠蠕动增强，血液会优先流向胃肠部位。
此时，头部和心脏的血液流量会减少。对于高血脂患者来说，这会增加患脑梗塞和冠心病的风险。
避免大量服用安眠药和降压药
因为这些药物在睡眠时会导致血液流速减慢，同时也会使血液黏稠度增加。
考虑到高血脂患者本来就有较高的血液黏稠度和较慢的血液流速，容易引发脑中风。高血压患者的夜间血压会相对较低，因此也不适宜在睡前服用降压药物。