你是否遇到过这样的情况？月经突然推迟，光滑的皮肤上长斑长痘，乳房出现肿块等等。其实，这些都是内分泌失调所导致的。根据中医的分析，比较敏感的女性容易出现情绪失常，突遇急事思虑过度、睡眠时间少、暴躁等等扰乱气血运行的一系列行为，都是导致内分泌失调的祸首。内分泌失调会展现出九个症状，你可以自我检测是否有这些症状，如果有的话，可以积极防御并按病调养。下面给您介绍。
人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下，各种激素会保持平衡，但由于某种原因造成这种平衡被打破，比如某种激素过多或过少，就会导致内分泌失调，从而引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
女性内分泌失调的四个原因
1. 生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但随年龄增长，这些生长调节剂一般会失调，所以年纪越小，内分泌问题越常见，需要更多关注。有些人的内分泌失调是遗传的。
2. 情绪因素：心理压力是重要的原因之一。我们要承受来自各个方面的压力，需要付出更大的努力来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变会反映到神经系统，造成激素分泌紊乱，即所谓的内分泌失调。
3. 营养因素：人体维持正常的生理功能，必须摄入足够且适当的营养。否则，内分泌等问题就会逐一出现。
4. 环境因素：严重的环境污染对女性的内分泌失调危害巨大。空气中的某些化学物质经由各种途径进入人体后，通过一系列的化学反应，导致内分泌失调，引发女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。
九个内分泌失调症状需要注意
1. 排卵障碍：各种内分泌功能失调引起的排卵障碍可能直接导致不孕。
2. 先天性性分化异常：主要包括雄激素过多、雄激素缺乏、雄激素功能异常等疾病。
3. 闭经：闭经是月经稀少的一种严重情况。闭经可分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指女性18周岁后仍没有月经来潮;继发性闭经是指曾有规则的月经，由于某种原因造成停经3个月以上。
4. 多囊卵巢综合症：具有月经紊乱、闭经、无排卵、多毛、肥胖、不孕以及双侧卵巢增大呈多囊改变等症状。
5. 多毛症与男性化：多毛症是指女性与同龄女性比起来毛发过多、变粗、变黑。男性化是一种临床综合症，女性除了多毛之外，还可能有阴蒂肥大、肌肉发达、声音低沉、面部痤疮、男性型脱发、女性第二性征减退或消失以及闭经等症状。多毛症与男性化是因体内雌激素水平不同程度增高或由于终未器官对雄激素的敏感性增高引起的。
6. 高催乳血症：催乳素分泌异常过高会导致不孕或不育，包括闭经、溢乳、月经过少与稀发，黄体功能不全以及排卵问题。
7. 甲状腺问题：甲状腺功能亢进、减退、桥本氏甲状腺炎等都会影响排卵，引起不孕。
8. 黄体功能不全：月经提前、淋漓不尽、宫血形成无排卵型月经等。
9. 其他问题：糖尿病、肾上腺内分泌异常等也会影响卵巢排卵。
以上这些问题，只要通过性激素和相关内分泌腺体如甲状腺、肾上腺等功能的监测，综合分析，一定会及早发现内分泌问题，及时加以解决。
中医对内分泌失调的调理作用
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，所以防止内分泌失调可以采取中西医结合的方法。调节内分泌主要从饮食、运动入手，必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬和高蛋白食物，多喝水，补充所需的水分。同时，多参加各种运动锻炼，加强体质，保持科学的生活规律，避免经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。此外，注意休息和充足睡眠也是十分重要的。
人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题。中医对内分泌失调的治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体状况进行辨证施治，分析其是否属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，并根据实、虚、阴、阳、气、血等状况进行不同的调理。中药可以清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
六个日常良好习惯帮助治疗内分泌失调：
1. 提高睡眠质量，绝不熬夜：要提高睡眠质量，可以在上床睡觉前的2至3小时内进行锻炼，有助于保持良好的睡眠。同时，在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶也有好处。
2. 自我按摩两下：从四肢末梢朝心脏方向按摩，推动淋巴和血液的流动，促进肌肉代谢，提供细胞所需的营养物质，帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速废物的排出。每天看电视的时候顺便做些按摩，轻轻松松就能保持健康。
3. 多自己做饭吃：快餐会导致心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄入人工激素过多和体内毒素过多，也会引起内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物。
4. 多吃黄豆：黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，对预防乳腺癌起着重要作用，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
5. 每天抽出时间进行小运动：不要再用“没时间运动”来做借口了！利用每天午餐后的休息时间，在公司附近散散步，保持均匀的步行速度，无需大汗淋漓，但可以提高新陈代谢，帮助消化，预防便秘。
6. 晚上泡泡脚或泡个热水澡：泡澡是保持身心平衡的最简单方法之一，通过高温反复入浴，可以促进血管的收缩和扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟后再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。但心脏状况较差的人不适宜频繁泡热水澡，可以试试泡脚，这样可以促进全身血液循环。
除了上述的六个习惯，还可以通过调理饮食来改善内分泌失调。例如，多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入高蛋白食物，多喝水补充身体所需水分。对于严重的情况，需要在医生的指导下配合药物治疗。内分泌失调代表着荷尔蒙的不稳定状态，必须尽快改变，否则会引发其他疾病。