脆柿子是一种既有柿子的香味，又有苹果脆嫩口感的美味水果。每年秋天的9月前后，脆柿子会大量上市。相比软柿子，脆柿子的保质期更长，口感更加诱人。接下来，我们为大家介绍一下脆柿子的功效与作用。
脆柿子的功效与作用
1.润肠通便
脆柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，对于润肠通便、缓解便秘、保持肠道正常菌群生长等有着良好的作用。
2.活血改善心血管疾病
脆柿子具有降压作用，可以软化血管，增加冠状动脉流量，并且改善心血管疾病。
3.保护眼睛
脆柿子对眼睛有明显的保护作用。因为脆柿子含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素A，它们对人类的视神经有积极的作用，可以提高视网膜功能，预防视力下降并缓解眼疲劳。经常食用脆柿子可以预防多种眼科疾病。
4.解酒
脆柿子能促进血液中乙醇的氧化，辅助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。
5.美容养颜
脆柿子含有丰富的维生素C，可以提供给机体丰富的维生素，有效促进细胞抗氧化，清除自由基，达到延缓衰老、美容养颜的作用。
6.减肥瘦身
脆柿子是一种低脂低热量的健康水果。它含有大量水溶性纤维和天然果胶，可以润滑肠道、缩短排便时间，加快人体新陈代谢，防止毒素和垃圾在身体内堆积。此外，脆柿子含有果酸，可以加速身体内脂肪的燃烧。经常食用脆柿子可以减轻体重、预防肥胖，让人们身材越来越苗条。
以上就是脆柿子的功效与作用相关知识的介绍。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。