人体的血糖都会有一个正常值，一旦超过那么就表示体内的血糖过高，血糖高就需要降血糖，那么血糖高吃什么水果好能降糖呢？一起来看看吧。
血糖高吃什么水果好能降糖
1.山楂
山楂含有维生素C、B和胡萝卜素，味道酸甜平衡，具有降血糖的功效，还可以散瘀、消积、解毒、活血等，非常适合患者食用。
2.石榴
中医认为，石榴味甘酸涩，性温，对于咽燥口渴、高血糖并伴有虫积的患者有益。食用味道酸甜的石榴，对血糖高患者有一定的益处。
3.苹果
苹果含有大量的膳食纤维，吃后吸收大量水分的同时可以减少人体对其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。此外，苹果还富含钾元素，对高血压患者非常有益，还可减少冠心病的发生。
4.猕猴桃
猕猴桃的味道酸甜，并含有大量的天然糖醇类物质肌醇，具有调节糖的代谢、调节细胞内激素和神经传导的效应，能够预防糖尿病。
5.樱桃
樱桃富含花青素苷，具有抗氧化功效，能够控制糖尿病。因此，糖尿病患者适宜食用樱桃。
6.菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，适度食用对肾炎和高血压患者有益。此外，菠萝中的膳食纤维可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，并增加饱腹感。
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