羊肉高粱粥
原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许。
做法：将高粱米洗净，加入1000克水和切成丁的羊肉一同煮成稀粥，最后加入食盐调味。每天分次食用一剂。
此粥能开胃助消化，适用于脾胃虚弱引起的消化不良和腹部隐痛等症状。
莲子红茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
做法：将山药剁碎。将粳米洗净。用水将红茶和莲子煮沸，然后加入粳米和山药煮成粥，最后放入冰糖调味。
这道粥可以益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等问题。
木棉花豆卷粥
原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。
做法：将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶和大米洗净。将扁豆炒至微黄。将以上的材料一起放入砂锅内煮粥，最后加入食盐调味即可。
这种粥具有清热去湿和消滞止泻的作用，适用于湿滞引起的消化不良。
莱菔子粥
原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝少许，食盐适量。
做法：将莱菔子、柿蒂和大腹皮放入砂锅内，加清水煎煮药汁。将药汁和大米一同煮粥，待米开后加入生姜丝和食盐，稍煮即可。
这种粥能理气健胃，祛痰止呕，适用于胃寒气滞引起的消化不良。