由于生活和工作的压力不断增加，人们常常身心俱疲，忽略了身体的护理，导致各种健康问题的发生，比如鼻窦炎，这是一种常见的鼻部疾病。那么在饮食方面，我们应该如何调理来缓解鼻窦炎呢？接下来，让我们一起来了解一下。
鼻窦炎的饮食调理
1、多吃蔬菜和水果
鼻窦炎患者身体虚弱，抵抗力下降，因此应多摄入富含维生素和生物类黄酮的水果和蔬菜，以提高身体的抵抗力。
2、适量食用坚果和贝类食物
这类食物不仅富含维生素，还含有人体所需的稀有元素，如锌和铁。
3、增加豆类食物的摄入
豆类食物富含维生素B，是人体必需的营养元素。
4、多食用调味品
例如大蒜、姜、葱等调味品不仅可以提升食物的口感，还具有杀菌和抗毒的作用。
鼻窦炎的食疗偏方
1、丝瓜藤煲猪瘦肉
此偏方对慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、头重脑痛有一定疗效。将丝瓜藤近根部的3-5克洗净，放入锅中与60克猪瘦肉一起煲汤，熟透后加少许盐调味，即可食用。连续使用五次为一疗程，一共可以进行1-3个疗程，以达到自愈的效果。
2、黄花鱼头汤
此偏方适用于慢性萎缩性鼻炎和频繁感冒的症状。取100克胖头鱼清洗干净，用热油煎炸至两面微黄。然后取15克大枣去核清洗干净，加入30克黄花、15克白术、10克苍耳子、10克白芷和3片生姜，放入锅中与鱼头一起煎煮成汤，熟透后即可食用。
3、黄芪粥
黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用量)，除了米之外，将其他材料磨成粉末，混合后存放在干燥的容器中。将400毫升水和米放入锅中，大火煮沸，然后小火煮20分钟。接着将10克磨成粉末的药材放入锅中，小火煮沸后，盖上盖子焖5分钟，即可食用。
温馨提示：避免使用地毯和羽毛被褥，保持室内清洁卫生，减少室内尘土，保持良好的通风，并经常晾晒衣物。