正确测量血压
应在不同时间多次测量，测量部位固定于同一肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30分钟以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。因这几个因素可明显影响血压数值。
心理护理
保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧密联系在一起，心情易处于恶劣状态。因此应针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心。
自然因子护理
负离子在医学界享有“维他氧”“空气维生素”“长寿素”“空气维他命”等美称。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸，则使红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身的负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小颗粒负离子。因为只有小颗粒的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。
用药护理
药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾供血不足。如果血压控制不好，在劳累、激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压脑病等高血压急症，威胁患者生命。因此嘱咐病人坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用，当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢。
高血压的危害非常多，例如：慢性肾衰、冠心病、脑供血不足、视力下降等等，因此大家要重视高血压患者的日常护理，这关系到患者的生活和子女的担忧，希望大家引起高度重视。
改变生活方式
包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。钠盐的摄入应减至每日2.48克以下。