说到茼蒿，大家都不陌生。新鲜的茼蒿可用来清炒或煮火锅。茼蒿有着独特的味道，深受人们喜爱。但是你知道茼蒿的功效和作用吗？吃茼蒿有哪些好处呢？本文将为大家介绍茼蒿的功效，帮助大家了解吃茼蒿的好处。
1、降血压
适量吃茼蒿可以调节人体内的水代谢，有利于利尿。尤其适宜老年人食用，有降低血压的作用。
2、促进食欲
茼蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，提高消化能力。
3、提高免疫力
茼蒿富含多种营养成分，适量食用有助于提高人体的免疫力。
4、化痰止咳
茼蒿具有化痰的作用，适用于治疗多痰、咳嗽等症状。它能湿润咽喉部位，有利于局部炎症的治疗，并缓解瘙痒感，从而减少咳嗽反射。茼蒿还能稀释呼吸道炎症和黏液的浓度，促使其易于咳出，有助于止咳和祛痰。
5、预防便秘
茼蒿富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助及时排出有害毒素，预防便秘。
6、消肿
茼蒿具有利尿和消肿的作用，能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。它含有利尿成分，可以消除体内水钠潴留，有助于治疗全身水肿和小便不利等问题。
7、清血养心
茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当食用可以清血养心，润肺化痰。
8、清肝火
节后很容易出现"肝火旺"的问题。这时候人们容易昏昏欲睡，脾气急躁，食欲不振，甚至眼睛也可能分泌过多。茼蒿可以帮助清除肝火。
以上就是小编为大家介绍的茼蒿的功效和作用。茼蒿有助于调节肠胃功能，特别适合在大鱼大肉之后食用，可以提振食欲。