在例假期间，女性朋友或多或少会存在一定的不适，最常见的就是有肚子不舒服情况。这个时候，绝大部分女性朋友会选择服用一些红糖水来帮助缓解症状。但是，也有人说，在这个时候服用红糖水其实有一些不好的地方。下面我们就来具体了解一下月经喝红糖水的可能危害。
月经喝红糖水的危害
一般情况下，月经期间喝红糖水是没有什么危害的。因为中医认为，红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化淤的作用。然而，对于月经量过多、月经周期长的女性来说，是不建议喝红糖水的。这样会增加经血的量，且会导致经期延长，引起女性出现贫血的情况。同时，患有高血糖的女性也是不建议喝红糖水的，以免加重病情。
经期喝红糖水的好处
1.驱寒暖身
红糖中的葡萄糖，吸收利用率很高，可以在短时间内补充体力，驱寒暖身。如果加些生姜一起熬，效果更明显。
2.补气养血
因为红糖中含有大量的铁，铁能形成血红素，增加血红蛋白的携氧能力。红糖水能为人体提供铁元素，可以防治缺铁性贫血和缓解因贫血导致的不适症状。此外，红糖水能促进身体血红细胞的分裂，帮助改善身体血液的质量。
3.月经通畅
月经期间我们容易出现身体发冷的现象，喝一杯热的红糖水可以舒经活络，促进人体的血液循环。同时，它还能促进月经的排出，使其更顺畅、更干净。
4.补充能量
由于月经期流失了很多血液，导致身体较弱。喝红糖水可补充能量，增加血容量，并明显促进子宫收缩。
5.缓解腹部坠胀和疼痛
生理期时，如果感到腹部明显的坠胀和疼痛，喝些红糖水有一定的改善作用。它可以温经、散寒、止痛。
相信大家看完上文的介绍后，对月经喝红糖水的危害已经有所了解。此外，我们还为大家介绍了经期喝红糖水的好处，希望可以帮助到大家。