如何改变自己不如意的皮肤呢？让我们先来分析一下皮肤的类型吧。
首先，干性皮肤的特征包括：干燥、粗糙，缺乏弹性，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。此类皮肤容易松弛，产生皱纹和老化迹象。
如果你的皮肤属于干性，你在日常饮食中应注意摄入维生素A，例如脂肪等，这可以起到滋润肌肤的作用。但要记住，不可过量使用，因为过犹不及哦，否则会有不良后果！
油性皮肤的特征一般包括油脂分泌旺盛、毛孔粗大、常有黑头、皮肤质地厚硬不光滑、皮纹较深，肤色较深，弹性较佳，不容易出现皱纹和衰老，对外界刺激不敏感等。
如果你的皮肤属于油性，你应多食用高蛋白质的食物，少摄入促进皮肤分泌水分的食物，例如甜食和淀粉。尽量不要摄入油脂含量高的食物，如牛肉、猪肉、羊肉等。
如果你的皮肤容易沉着黑色素，平时应多食用富含维生素C的食物，减少咖啡摄入量。如果你的皮肤发黄，可以增加桔子、南瓜、胡萝卜等食物的摄入量。
如果你的皮肤容易发红，毛细血管容易扩张，平时要注意不要食用大蒜、辣椒、韭菜、酒类等会刺激毛细血管扩张的食物。
注意事项
在关注化妆品的使用时，也要注意自己皮肤的特点，并注意饮食习惯，健康饮食有助于拥有健康的肤色！
让我们吃出健康好肤色吧！