6大食物助你拥有好身材的女人
研究表明，长时间工作的女性更容易养成吸烟、酗酒、睡眠不足和缺乏运动等不良生活习惯。而不工作或工作时间较短的女性则有更多时间用来运动、休息和合理安排饮食。
研究人员称：“工作的女性面临许多压力，她们没时间锻炼和准备健康饮食。”
芹菜：负卡纤体蔬菜
芹菜富含营养，是一个非常有效的高纤维、低卡路里减肥食品。消化芹菜所需的热量比芹菜本身提供的热量还多，而且丰富的纤维素有助于清理体内的油脂和垃圾，促进肠道健康。此外，芹菜还有助于降低血压、利尿消肿，特别适合体内湿气重、水肿型肥胖的女性。
黄瓜：抑制脂肪的最佳选择
黄瓜不仅热量很低，其中的果胶和纤维素有助于降低胆固醇，促进肠道废物排泄，预防便秘。更令人惊喜的是，黄瓜中的丙醇二酸可以抑制碳水化合物转化为脂肪。
草莓：最佳美容瘦身零食
草莓被誉为减肥的第一水果，富含维生素C和多酚物质，有助于美容抗氧化、清除自由基，同时还有利于铁的吸收。
红茶：暖胃、减脂的首选
红茶有暖胃、暖宫、增加代谢等功效，还可以帮助分解多余的油脂，有刮油的作用。喜欢吃肉的女性可以考虑经常自制茶饮，这是一种简单又科学的饮食搭配。对于血脂稍高的女性尤其有帮助。
海带：女性排毒瘦身明星食品
海带最大的好处是含有胶质和岩藻多糖，可以促进肠道蠕动，帮助排便，还能带走体内的油脂和毒素。
玫瑰：促进新陈代谢的最佳饮品
经常喝玫瑰花茶可以降低血液中的胆固醇，促进尿液排出，加速新陈代谢，有助于减肥和瘦身。