在备孕期间可以多吃一些碱性的水果，比如葡萄、柿子、无花果以及西瓜等，并且也可以吃一些碱性蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、菠菜以及生菜等。另外，碱性的食物还包括牛肉、猪肉、奶酪、核桃、板栗以及面包等。也可以适量多食用一些苹果、豆腐、鱼肉、空心菜等食物。
吃哪些碱性食物可以助于备孕
了解了在备孕期间可以多吃一些碱性的水果，比如葡萄、柿子、无花果以及西瓜等，下面我们一起来更多地了解一下可以助于备孕的碱性食物。
备孕期间可以吃含有维生素A的食物，例如牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素A有两种来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色的蔬果。备孕期间还可以摄取含有维生素E的食物，如牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜和鸡蛋等。此外，野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋和鱼子等都含有丰富的维生素D。
备孕期间哪些碱性食物不能吃
1、不能吃过于碱性的食物。不要喝葡萄酒、茶等碱性饮品。
2、尽量不要吃腌制食品。腌制的食物会影响胎儿的发育，备孕期间不要吃榨菜、萝卜干等腌制食物。
3、尽量不要吃过于寒性的碱性食物。过于寒性的碱性食物太过冰凉，过量食用可能引发流产。
4、注意凉性碱性食物的摄入。备孕期间食用过多凉性碱性食物可能导致腹痛和肠胃不适。